2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
817 kcal
|
脂質: 49.17g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 33.95g.
朝食: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 長ねぎ, 牛肩ロース, ホクト 舞茸, 味噌汁, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ. もっと...
|
週に7 kg減量中
|