2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1724 kcal
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脂質: 78.55g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 191.84g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, Backbude Quarktasche, Банан. 昼食: Банан, Ferrero Hanuta, REWE To Go Caesar. 夕食: Песочное Печенье, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Банан, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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