2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1706 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 282.21g.
朝食: Мелиген Аевит, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Сахар, Чай, Вода. 昼食: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Зеленый Чай, Дело Вкуса Котлеты Народные. 夕食: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Кофе, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Персона Майонез Постный, Свекла Вареная, Лечо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Вода, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1796 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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