josephc0917の日記, 2023年 03月 1日

體重95.1
體脂33.6
基代1713
內臟16
肌肉59.9
骨3.2
😱😱😱四天連假啊😭😭😭

95.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:

504 kcal

脂質: 8.64g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 49.80g. 昼食: 雞胸肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: Subway 燒烤牛肉. もっと...

週に3.7 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

穩的，約哥偷練就下來了💪💪，吃碗豆花壓壓驚吧🤭🤭🤭

2023年 02月 28日投稿者: 饞嘴小尼

小尼壞心🙄

2023年 02月 28日投稿者: josephc0917

淨重跟毛重的差？有你這樣比較的嗎！🤔

2023年 02月 28日投稿者: chenxxxcccc

假日吃太多蛋糕了😱

2023年 02月 28日投稿者: josephc0917

哪裏有吃蛋糕🤔🤔⋯ 我沒看到啊⋯ 我是吃太多麵包😅😅

2023年 02月 28日投稿者: gulinlin

我不敢量🙈

2023年 02月 28日投稿者: 粉紅霹靂兔

粉紅兔總是要面對

2023年 02月 28日投稿者: josephc0917

隊長我吃了法國深夜有些沒照🤦🏻‍♂️

2023年 02月 28日投稿者: josephc0917


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josephc0917の体重の記録