2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1707 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 169.08g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: 7-11 溏心蛋, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 全聯 黃豆芽, 高麗菜. 夕食: 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Costco 美國嫩肩里肌牛排. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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