2023年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
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911 kcal
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脂質: 25.67g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 84.43g.
朝食: 全聯 全聯閱讀麵包-厚片白吐司, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生(不吃殼), 7-11 溏心蛋. 昼食: 有殼花生(不吃殼), 洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 高麗菜, 黑咖啡. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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