josephc0917の日記, 2023年 02月 25日

體重93
體脂32.7
基代1682
肌肉59.38
骨3.2
基代1682
今天量淨重 💩💩完再出去走一圈還是沒到92啊😭😭😭

93 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 93 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:

1587 kcal

脂質: 48.69g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 234.34g. 朝食: 飯糰. 昼食: Nisoro 青醬海鮮義大利麵. 夕食: 湯, 米粉. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕. もっと...

週に1.3 kg減量中

10 人のサポーターいいね！

瘦了👍🏻👍🏻偷練的成果😁😁

2023年 02月 24日投稿者: 饞嘴小尼

93😱很久沒出現了👍😆😆😆

2023年 02月 24日投稿者: chenxxxcccc

瘦了，果然是偷練

2023年 02月 24日投稿者: 尼歐NEO

淨重啦

2023年 02月 24日投稿者: josephc0917

哇，約哥瘦好多🥳👍🏻👍🏻👍🏻

2023年 02月 24日投稿者: cc1214

脫光量唷🤔🤔

2023年 02月 25日投稿者: 饞嘴小尼

🤣🤣

2023年 02月 25日投稿者: karl-wu

小尼還刮了鬍子😭😭😭

2023年 02月 25日投稿者: josephc0917

毛都有剃乾淨嗎🤭🤭🤭

2023年 02月 25日投稿者: 饞嘴小尼

只刮鬍子啦不要學隊長😭😭😭

2023年 02月 25日投稿者: josephc0917


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