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738日目
週末の朝は重いですね
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 25日:
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1061 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 135.31g.
昼食: RASKAS クリームチーズ, アリサン 有機ポップコーン, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン, コストコ ロティサリーチキン, ブロッコリー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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