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ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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520 kcal
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脂質: 10.43g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 17.09g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Grüne Oliven, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Mais, Zwiebeln, Rote Paprika, Chinakohl, Edeka Hühnerherzen. もっと...
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体重に変化ありません
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