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Up again.
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101.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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2407 kcal
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脂質: 123.90g | たんぱく質: 146.80g | 炭水化物: 181.97g.
朝食: Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Ortega Original Taco Sauce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Ortega Tostada Shells, Rosarita Refried Beans, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Arby's Arby's Sauce, Arby's Horsey Sauce, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 夕食: Arby's Steakhouse Sub, Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub. 軽食/その他: Southern Recipe Bar-B-Q Pork Rinds. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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