2015年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 4日:
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1035 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 40.25g | 炭水化物: 161.80g.
朝食: いくら, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯, 551蓬莱 豚まん. 昼食: もやし, せんべい, カルビー かっぱえびせん (12g), 卵, 雪印乳業 コーヒー牛乳, 菊水 生ラーメン. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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