2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1795 kcal
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脂質: 85.73g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 178.67g.
朝食: 阿美麻糬 芝麻麻糬, 全家 肉鬆火腿三明治, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 福記 日式豆干, 黑咖啡. 昼食: 7-11 中村經典生巧克力生乳捲, 7-11 日本夢甜屋卡士達泡芙, 洋菇, 白切雞, 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, 健康廚房 泰式甜辣沾拌淋醬, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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