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735日目
排便まだです
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1073 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 136.38g.
昼食: ご飯, ニンジン, 白菜, 大根, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 生姜. 夕食: にんにく, 卵, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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