2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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949 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 18.05g | 炭水化物: 148.67g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Nabisco Nutter Butter (Package), Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. 軽食/その他: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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