Schwoppの日記, 2015年 01月 3日

2015年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 23.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 3日:

1766 kcal

脂質: 79.56g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 200.12g. 朝食: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), 100% Vollkornbrot. 昼食: Salzkartoffeln, Florette Feldsalat. 夕食: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale. もっと...

2789 kcal

運動: サウナ - 1 時間, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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