みふかの日記, 2023年 02月 21日

2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.6 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:

163 kcal

脂質: 4.07g | たんぱく質: 10.59g | 炭水化物: 22.11g. 朝食: ヤクルト青汁のめぐり, アルプロオーツミルク砂糖不使用, 明治ザバスホエイプロテイン100 抹茶風味. もっと...

1638 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

みふかの体重の記録