2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1383 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 144.15g.
朝食: Myprotein 100% Inulin. 昼食: Noshu Birthday Cake Donut, Myprotein 100% Inulin, さつまいもの天ぷら, Yamada Natto やわらか極小粒納豆, トマト, Woolworths Broccoli florets, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), 白ご飯. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, レタス, Woolworths Broccoli florets, トマト, Coles Chicken Flavoured Instant Noodles. 軽食/その他: Myprotein 100% Inulin, バナナ, Coles High Protein Yoghurt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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