2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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888 kcal
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脂質: 19.78g | たんぱく質: 38.21g | 炭水化物: 144.20g.
朝食: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой. 昼食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бульон с лапшой. 夕食: Яблоко, Корица, Шарлотка, Фермерский Продукт Йогурт Малина. 軽食/その他: Корица, Яблоко, Зеленый Чай, Geneticlab Whey Pro Pina Colada. もっと...
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1342 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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