2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1338 kcal
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脂質: 33.70g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 168.22g.
朝食: Myprotein 100% Inulin. 昼食: バナナ, Coles High Protein Yoghurt, きゅうり, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, Coles Bakery High fibre low gi soft round rolls 4pk. 夕食: Woolworth Large free range eggs, 豚バラ肉, Coles High Protein Yoghurt, きゅうり, Woolworths Broccoli florets, 白ご飯. 軽食/その他: Myprotein 100% Inulin, Myprotein Instant Oats, Instant Skim Milk Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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