2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1535 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: 黑咖啡, 雞腳, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 全家 肉鬆火腿三明治. 昼食: Burger King 薯條(大)an, Burger King 美式花生雙層脆雞堡, Burger King 洋蔥圈(中）. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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