2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
2029 kcal
|
脂質: 73.85g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 275.53g.
朝食: Шоколадные Вафли, Seeberger Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке, Dovgan Варёное Сгущённое Молоко. 昼食: Mövenpick Schweizer Schokolade, Запеченные или Жареные Креветки, Паста с Морепродуктами. 夕食: Шоколадные Вафли, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Napoli Schoko Bananen, Шоколадные Вафли, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|