2015年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 2日:
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2237 kcal
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脂質: 87.47g | たんぱく質: 136.43g | 炭水化物: 232.40g.
朝食: 伊達巻, 雑煮（餅二個１００グラム）. 昼食: セブンイレブン 和風ドレッシング, キャベツ, 白米（中粒、調理済み）, 焼き肉, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 石井食品 鶏肉そぼろ煮, ローソン 山菜おこわ. 軽食/その他: 煎餅, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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