2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1241 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 三立 乳兒米餅, 雞腳, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 全家 雙重起司烘蛋捲, 全家 青檸烤雞握沙拉, Costco 肉桂粉, 白切雞, 黑咖啡. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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