732日目
変わらず
週末の朝は重いですね
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1146 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 180.00g.
昼食: 焼き芋, アリサン 有機ポップコーン, RASKAS クリームチーズ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 染野屋 おから, ニンジン. 夕食: ブロッコリー, 卵, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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