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Ich wünsche einen schönen Samstag Abend 🙂
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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573 kcal
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脂質: 14.61g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 23.00g.
朝食: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Bergkäse (20g), Gemischter Salat, Süßkartoffel, Edeka Suppengemüse, Balsamico, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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