2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1995 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 288.51g.
朝食: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Napoli Schoko Bananen, Dovgan Варёное Сгущённое Молоко, Ягоды, Очищенные Семена Подсолнечника, Seeberger Aprikosen, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Шоколадные Вафли, Мандарины, Голубика, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 夕食: 赤城乳業 ミスターチーズケーキ アイスクリーム, あけぼの いか天ぷら, Суши с Овощами и Морепродуктами. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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