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体脂肪率 20%
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1396 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 124.29g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, Myprotein 100% Inulin, Coles High Protein Yoghurt, バナナ, Freedom Foods Honey -O Crunch 33% Whole Grain. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), Myprotein 100% Inulin, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. 夕食: 洋ナシ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, キューピー マヨネーズ, Oreo Original, チキンカツ, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, Woolworths Broccoli florets, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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