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731日目
週末の朝は重いですね
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1095 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 167.40g.
昼食: RASKAS クリームチーズ, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 染野屋 おから, ニンジン, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO , マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく. 夕食: 卵, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 玉ねぎ, ブロッコリー, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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