2015年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 1日:
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2053 kcal
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脂質: 90.16g | たんぱく質: 126.96g | 炭水化物: 191.03g.
朝食: 伊達巻, 雑煮（餅二個１００グラム）. 昼食: 白身魚のフライ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新, ツナ196k, テーブルマーク やきとり串, 木綿豆腐, 卵, 日清食品 チキンラーメン. 軽食/その他: セーブオン とろなま半熟プリン. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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