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前日飲み会
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78 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 31日:
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1038 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 27.36g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: チチヤス オトナのチチヤスヨーグルト, ニッスイ 旨辛ちゃんぽん. 軽食/その他: 丸西産業 干柿市田柿, 三幸製菓 丸大豆せんべい, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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