2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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2284 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 140.07g | 炭水化物: 264.59g.
朝食: Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Peanut Butter Smooth, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, Conad Latte Parzialmente Scremato, Cannella. 昼食: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Mais, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna. 夕食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta. 軽食/その他: Verso Natura Conad Mix Dinamico, Sondey High Protein Cookie Triple Choc. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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