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729日目
変わらず
むくみがひどすぎて夜中起きたので変わらなくてよかったです
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1179 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 151.50g.
昼食: ご飯, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 卵, 玉ねぎ, 白菜, ニンジン. 夕食: 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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体重に変化ありません
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