2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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355 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 28.76g | 炭水化物: 12.06g.
朝食: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 7-11 溏心蛋, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に5.3 kg増量中
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