2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1751 kcal
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脂質: 77.13g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 198.83g.
朝食: St. Alpine Schoko Bananen, K-Classic Milch 3,5%, 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch, Твердый Сыр Пармезан, Фасолевый Суп. 昼食: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, REWE Beste Wahl Buttercroissant, Фасолевый Суп. 夕食: Оливковое Масло, Napoli Schoko Bananen, Сладкие Шоколадные Конфеты, Грецкие Орехи, Банан, REWE Ciabatta Peperoni, Ja! Räucherlachs, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. もっと...
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2310 kcal
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運動:
レッグマジック - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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