7'ixの日記, 2023年 02月 15日

2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51 kg これまでの減量分: 14 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:

680 kcal

脂質: 19.87g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 91.49g. 夕食: Малиновое Варенье, Банан, Творог 5%, Торт2. もっと...

1552 kcal

運動: フラフープ - 20 分, 勉強 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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7'ixの体重の記録