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728日目
変わらず
さかのぼってみると、2年前の今日から体重を毎日測り始めたようです
50キロにならないように言われた時期もありましたが、今はこれくらいかなと言われて現状維持を保っております
そのゴールポストをずらしてくれたことが嫌で嫌で仕方がないので、50キロ切るようにまた痩せないといけませんね
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1315 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 157.11g.
昼食: 玉ねぎ, 大新食品株式会社 もちあられ, 手羽元, 株式会社くらこん 無添加とろろ昆布, 株式会社くらこん 無添加根昆布とろろいり, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 大根, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン. 夕食: 白菜, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 玉ねぎ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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