2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1539 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 227.92g.
朝食: Мелиген Аевит, Кешью, Апельсин, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Зеленый Чай, Вода. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Гороховая Каша, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий. 夕食: Варенье, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Кешью, Вода, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1810 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 51 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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