2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1110 kcal
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脂質: 69.79g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 41.09g.
朝食: 洋蔥, 健康廚房 泰式甜辣沾拌淋醬, 雞腳, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 有皮雞肉（烘烤）. 昼食: 黑咖啡, 全聯 綜合萵苣, 健康廚房 泰式甜辣沾拌淋醬, 洋菇, 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, 有皮雞肉（烘烤）. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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