2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1581 kcal
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脂質: 94.89g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Зеленый Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Батон. 夕食: Яблоко, Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Колбаса Краковская, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленый Чай. 軽食/その他: Невский Кондитер Joy Nut Десерт с Печеньем и Карамелью, Кофе. もっと...
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1654 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, 休憩 - 17 時間 28 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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