2014年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
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1730 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 242.29g.
朝食: エスビー食品 本日の贅沢ビーフカレー, 食パンのトースト, 漬物, ミックスサラダ. 昼食: 漬物, ミックスサラダ, 日清食品 鴨つくねそば. 夕食: いなげや 大葉アジフライ, 漬物, ミックスサラダ, トップバリュ うどん. 軽食/その他: ミスターイトウ りんごとさつまいものタルト, ミスターイトウ うすやき ホワイトクリームサンド. もっと...
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2366 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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