2014年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 28日:
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1918 kcal
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脂質: 82.34g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 210.39g.
朝食: チチヤス オトナのチチヤスヨーグルト, エスビー食品 バターチキンカレー, ご飯, 漬物, ミックスサラダ. 昼食: 豚汁, カツ丼. 夕食: チチヤス オトナのチチヤスヨーグルト, ミックスサラダ, 岩田食品 ポテトサラダ, 食パンのトースト. 軽食/その他: ミスターイトウ りんごとさつまいものタルト, ミスターイトウ うすやき ホワイトクリームサンド. もっと...
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体重に変化ありません
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