2014年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 27日:
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2081 kcal
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脂質: 78.35g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 210.08g.
朝食: マクドナルド かにコロッケバーガー, ミックスサラダ, ニチレイ かぼちゃとチーズのグラタン. 昼食: ミスターイトウ りんごとさつまいものタルト, ミスターイトウ うすやき ホワイトクリームサンド, てんや 天丼. 夕食: ミックスサラダ, ポッカ ポタージュ, チキンライス. もっと...
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2366 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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