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725日目
一昨日塩分を摂りすぎたせいか、昨日はむくんでいたようです
週末の朝は重いですね
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1341 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 170.88g.
昼食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO , アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, RASKAS クリームチーズ, ニンジン, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく. 夕食: 卵, ブロッコリー, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, コストコ ロティサリーチキン, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, 玉ねぎ, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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