2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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779 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 100.68g.
朝食: Корица, Фермерский Продукт Йогурт Малина, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженные Ягоды. 夕食: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Вода, Любятово Шоколадные Шарики. もっと...
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1607 kcal
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運動:
フラフープ - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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