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724日目
週末の朝は重いですね
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1371 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 168.71g.
昼食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO , マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 染野屋 おから, RASKAS クリームチーズ, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく. 夕食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, コストコ ロティサリーチキン, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 玉ねぎ, エリンギ, ブロッコリー. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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