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723日目
昼食後計りました
食事量を引いてこんな感じです
消えるのは嫌です
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1267 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 124.44g.
昼食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, コストコ ロティサリーチキン, ニンジン. 夕食: 大根, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. 軽食/その他: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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