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722日目
変わらず
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1062 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 124.59g.
昼食: 生姜, にんにく, 株式会社くらこん 無添加根昆布とろろいり, 株式会社くらこん 無添加とろろ昆布, 大根, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, 白菜, ニンジン. 夕食: 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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