2014年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 25日:
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2246 kcal
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脂質: 98.33g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 271.18g.
朝食: 岩田食品 ポテトサラダ, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, ミックスサラダ, マルハニチロ食品 五目あんかけ焼そば. 昼食: ミックスサラダ, ご飯, オリジン弁当 さばの塩焼き. 夕食: ハインツ 本デミグラスハンバーグ, ミックスサラダ, ニチレイ ドライカレー. もっと...
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2369 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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