2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1538 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 168.43g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, Coles Natural pot set yoghurt No added sugar, トマト, きゅうり, Brancourts Cottage Cheese Protein, レタス, St Dalfour Lemon & Lime Fruit Spread, Coles Bakery Mini rye pane di casa. 昼食: Myprotein 100% Inulin, バナナ, 卵黄, 味噌, Pasco 超熟 ライ麦, 木綿豆腐. 夕食: レタス, トマト, きゅうり, Woolworth Large free range eggs, チキンライス. 軽食/その他: Coles Pitted Dates, Noshu Iced Funtella Cakes, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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