2014年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 24日:
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1815 kcal
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脂質: 69.83g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 236.24g.
朝食: 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, 漬物, 日清食品 台湾ラーメン. 昼食: マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%OFF, ドライカレー. 夕食: 漬物, ミックスサラダ, チチヤス オトナのチチヤスヨーグルト, しめさば, くら寿司 鉄火巻き, かっぱ巻き. もっと...
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2359 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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